Новини БГ

USD - 1.83646EUR - 1.95583
GBP - 2.28165CHF - 1.8387
Събота
Окт 24
Начало arrow Здраве arrow Как да спечелите битката с годините?

Как да спечелите битката с годините?

  Print E-mail
2011-01-21 09:27:44
източник: health.bg

Международна група от лекари, психолози и диетолози, занимаващи се с геронтология, определи девет основни правила, които могат да удължат живота на хората. При това става въпрос за активно дълголетие, а не в състояние на старческо слабоумие.

1. Не преяждайте.

2. Количеството на храната, която употребявате, трябва да съответства на възрастта ви.

3. Обичайте и бъдете обичани, редовно правете секс.

4. Винаги имайте свое мнение.

5. Движете се повече и се занимавайте със спорт.

6. Спете в прохладно помещение.

7. От време на време се глезете и си позволявайте по нещо не особено полезно.

8. Не трупайте в душата си негативно отношение, давайте израз на отрицателната енергия, иначе може да ви сполети онкологично заболяване.

9. Тренирайте мозъка си, карайте го да работи.

Според специалистите, ако се придържаме към тези съвсем несложни за изпълнение препоръки, действително можем да увеличим продължителността на активния си и здрав живот. 

  
 
Коментари (0)
Добави коментар
     
    Последни новини от категория Здраве
    Новини От утре 10 юли до второ нареждане се затварят всички барове, дискотеки и пиано барове на закрито, както е са забраняват всички масови празненства с повече от 30 присъстващи.Новата си ...
    Новини 240 са новите случаи на коронавирус у нас при направени 4 286 PCR теста за последното денонощие. Това показват данните към полунощ на Единния информационен портал.Общият брой на регистрираните с ...
    Новини Чрез приложението „Дари Кръв“, доброволците на БОДКще могат по-лесно и ефективно да помагат на хората в нужда от кръвопреливане Като част от усилията да преодолее проблемите, ...
    Новини Можете ли отново да хванете коронавирус? Защо някои хора са по-болни от други? Ще се връща ли всяка зима? Ще действа ли ваксина? Може ли паспортите на имунитета да върнат някои от ...
    Новини 43 са новите положителни случаи на COVID-19, при изследвани за последното денонощие 816 проби. Потвърдените до момента случаи на новия коронавирус са 2711, а към 7 юни активните случаи са ...
    < Предишна новина   Следваща новина >
     

    АНКЕТА

    Как ви се отразява липсата на социални контакти?