Новини БГ

USD - 1.83646EUR - 1.95583
GBP - 2.28165CHF - 1.8387
Понеделник
Май 25
Начало arrow Здраве arrow Как да се справим с ежедневието и умората

Как да се справим с ежедневието и умората

  Print E-mail
2010-12-11 15:16:24
източник: actualno.com

В предишен материал ви запознахме с Петя Колчева - първата българка покорила най-високия връх на планетата. В него ви разказахме как майката на три деца е успяла да свали 20 кг по пътя към осъществяването на една мечта – стъпването на вр. Еверест. 

В следващите редове ще прочетете рецептата на Петя Колчева за справяне с ежедневието и умората, а също така и разбирането й за ценностите и опорите, които са я довели до живота й днес. 

- Радвайте се на постигнатото;
- Научете се да чакате, да упорствате независимо, че ежедневието е досадно и еднообразно;
- Заобикаляйте се със съмишленици, така ще намерите разбиране и упование;
- Търсете положителното в хората и те ще се отплатят със същото;
- Научете се да приемате себе си каквито сте. Не се борете с непреодолими дефекти и не се фокусирайте в черти от външността си, които не харесвате. По-добре ги осъзнайте и се постарайте да ги прикриете с подходящо облекло, грим и прическа. Иначе сме смешни.

Как Петя Колчева постигна баланса? 

Тя винаги е била наясно, че кариерата е особено важна за нея и е започнала именно с това. Колкото до личния живот, Колчева е категорична – че той е отделен проект, на който трябва да обърнем внимание. Важно решение в живота на един човек са децата – дали, кога, колко и как? Не бива да се питаме децата или работата – изберете и двете. 

Животът е изпълнен със стрес, преумора, недоспиване, дрязги, напълняване, нервност, пушене... Не можете да ги избегнете. Затова намирайте малките радости в живота. Това са хобито, спортът, минутите за себе си. „И то всеки ден”, заявява Колчева. 

Първата българка, покорила Еверест, съветва още да се завръщаме към любомите си неща – тези, които истински ни радват и са непреходни, не губите интерес към тях и не ви омръзват. 

Завърнете се и към истинските приятели – тези, с които се разбирате.

  
 
Коментари (0)
Добави коментар
     
    Последни новини от категория Здраве
    Новини Премиерът Бойко Борисов и шефът на Националния оперативен щаб (НОЩ) Венцислав Мутафчийски инспектираха запасите от хлорохин.Двамата посетиха Националния център по заразни и паразитни болести (НЦЗПБ), ...
    Новини 1758 станаха лабораторно потвърдените случаи на коронавирус у нас. 69 са новите случаи за последното денонощие, по данни на Националния оперативен щаб.Новите случаи са от 12 ...
    Новини През една нормална седмица е трудно да преброим колко пъти влизаме във физически контакт с различни хора. За онези, които живеят сами, тези дни на карантина в Европа може би са били най-дългият ...
    Новини Изглежда, че децата са най-пощадени от коронавируса - те изключително рядко проявяват симптоми на болестта и още по-рядко се налага да влязат в интензивно отделение. Но на какво се дължи това и ...
    Новини Директорът на Световната здравна организация (СЗО) Тедрос Гебрейесус предупреди в понеделник, че най-лошото от коронавирусната пандемия все още предстои."Повярвайте ни.Най-лошото тепърва ни ...
    < Предишна новина   Следваща новина >
     

    АНКЕТА

    Как ви се отразява липсата на социални контакти?